เตรียมอุปกรณ์และร่างกายขึ้นเขาช้างเผือก

เตรียมอุปกรณ์และร่างกายขึ้นเขาช้างเผือก (เตรียมตัวไปเขาช้างเผือก)

                เห็นถามกันหลายคนว่าจะไปเขาช้างเผือกต้องเตรียมอะไร ทำอย่างไรบ้าง ปกติผมจะแจ้งลูกทัวร์ของผมทุกท่านไว้ในหน้าโปรแกรมอยู่แล้วว่านำอะไรไปบ้าง คืนก่อนจะขึ้นเขาก็จะมีการแนะนำเส้นทาง อธิบายรายละเอียด จับคู่บัดดี้เวลาขึ้นเขา ตรวจเช็คอุปกรณ์และความพร้อมก่อนเดินทางทุกครั้ง

                แต่ก็ยังมีคนที่ไม่รู้จะเตรียมตัวอย่างไร และเฟสบุ๊คผมก็ดันอนุญาตให้เฉพาะเพื่อนเท่านั้นเข้ามาพูดคุยกันได้ ก็ถือโอกาสนี้แนะนำข้อมูลไว้เพื่อเป็นประโยชน์แก่นักท่องเที่ยวทุกๆท่านแล้วกันครับ

                ลองเข้าไปหาอ่านดูบทความผมเกี่ยวกับ “เขาช้างเผือก” ก่อนก็ได้ 

 http://guidepex.blogspot.com/2011/05/romantic-adventure.html   

จะได้มีข้อมูลเบื้องต้น สำหรับบทความนี้จะพูดแต่เรื่องอุปกรณ์และวิธีการเดินนะครับ

                อุปกรณ์ที่จำเป็น(สำหรับผมนะ)

เครื่องหลัง หรือเป้หลังที่เบาสบาย สามารถบรรจุของใช้ส่วนตัวเพียงพอ สะพายหลังแล้วคล่องตัว แข็งแรงพอควร ในฤดูฝนใช้เป้ที่กันน้ำได้จะดีมาก

น้ำดื่ม ลืมไม่ได้ เดินไกล นาน ไม่มีน้ำดื่มทรมานแน่ๆ ง่ายๆก็น้ำขวดพลาสติกนี่แหละ แนะนำขวดใหญ่ไปเลย เผื่อวันกลับด้วย

เสื้อยืดแขนยาว ถ้าแขนสั้น ใส่ถุงแขนกันแดดกันหญ้าคาบาดด้วยนะครับ เดี่ยวเดินๆไปเหงื่ออกจะแสบๆคันๆแขน

กางเกงขายาวไม่ฟิต คล่องตัว ตะเข็บแข็งแรงไม่ขาดง่ายๆ พร้อมเปื้อนพร้อมลุย ขาสั้นก็ได้ในฤดูหนาวและฤดูร้อน(ถ้าไม่กลัวหญ้าคาบาด)

รองเท้าผ้าใบรองเท้ากีฬาที่พื้นแข็งแรงไม่งั้นจะอ้าปากระหว่างทาง รองเท้าอย่าหนัก รองเท้าแตะไม่เหมาะอย่างยิ่ง

หมวกที่กันแดดได้ดี

เสื้อกันฝนในฤดูฝน แต่เชื่อผมเถอะพอเดินไปครึ่งทางเก็บหมดแหละ เดินตัวเปียกดีกว่า ใส่เสื้อกันฝนแล้วร้อนมาก อาบน้ำฝนไปเลย พอถึงแค้มป์ก็ค่อยเปลี่ยนเสื้อผ้าแห้งๆ

ถุงมือ อันนี้แนะนำเลย ถุงมือดีๆที่ระบายเหงื่อได้ดี กันหญ้าบาด และไว้กันมือรูดกับเชือกเวลาปีนป่าย ไม่มีจริงๆก็ถุงมือตัดอ้อยพอได้

ไม้เท้าเดินป่าดีๆสักอัน เดี๋ยวนี้ตามเวปขายอยู่ 250 -350 บาท เชื่อผมเถอะติดไปด้วย ใครล้อช่างเค้าเราสบาย  ทริปแรกของผม พอเจอไม้ไผ่ข้างทางผมรีบเก็บมาทำไม้เท้า มีแต่คนล้อ พอเดินไปสัก2 กม. หาไม้เท้ากันเป็นแถว

เต็นท์ เชื่อไหมผมใช้เต็นท์ขนาด 2 คนของโลตัส ซื้อตอนลดราคา โดนพายุฝน ลมแรง สามทริปบนเขาไม่พัง แล้วยังเอาไปกางทริปอื่นๆอีก แต่มีเคล็ดลับนิดหน่อยสำหรับใช้บนเขาครับ

ฟลายชีท นี่แหละเคล็ดลับที่บอก เต็นท์โลตัสหลังละไม่กี่ร้อยบาทมันกันฝนไม่ได้หรอกครับ แต่ฟลายชีทขนาด 2x3เมตรเนี่ยะมันกันได้สบายมาก ติดฟลายชีทขึ้นไปสักผืน กันแดดได้กันฝนดีครับ

เชือกเหนียวๆเส้นเล็กๆ หรือเชือกไนล่อน ไว้ผูกยึดฟลายชีทกับเต็นท์และขึงกับต้นไม้ เชือกฟางพอใช้ได้นิดหน่อย แต่พอเจอลมแรงๆขาดหมด และบนยอดเขาเราไม่รู้ว่าลมจะแรงวันไหนครับ

ทิชชูธรรมดาและทิชชูเปียก ไว้เช็ดหน้าเช็ดตัวเข้าห้องน้ำ บนเขามีส้วมแต่ไม่มีน้ำนะครับ เป็นส้วมหลุมด้วย

ไฟฉาย บนเขาไม่มีไฟฟ้าครับ

โทรศัพท์มือถือ บนเขามีสัญญาณแจ่มแจ๋ว โดยเฉพาะเอไอเอส เอาไปเผื่อติดต่อฉุกเฉินรึคุยกะใครแก้เหงา

ยาคลายเส้น ยาแก้กล้ามเนื้ออักเสบ เกลือแร่ ยาแก้โรคประจำตัว พลาสเตอร์ ยาพื้นฐานทั่วไป

แป้งเย็น นอกเหนือจากใช้ทาตัวโรยเท้าแล้ว ยังใช้โรยรอบเต็นท์กันมดกันทากได้อีกครับ

ถุงกันทาก ใช้เฉพาะตอนฤดูฝนเท่านั้นครับ นอกเหนือจากนี้แล้วไม่จำเป็นเลย

ช้อนกินข้าว ไม่มีแล้วทานไม่อร่อยนะ

ลูกอม ช็อกโกแลต เอเนอจีบาร์หรืออาหารให้พลังงาน ใช้ระหว่างเดินทาง ไม่เชื่อลองอมลูกอมตอนเหนื่อยๆระหว่างทางสิ มันเหมือนสวรรค์ชัดๆ

ถุงนอน ไม่หนาวก็เอามาปูรองพื้นนอน ดีกว่านอนกับพื้นเต็นท์แข็งๆครับ

นี่เฉพาะที่จำเป็นๆนะครับ จริงๆแล้วเลือกเฉพาะที่ทุกคนต้องการใช้ก็ได้ไม่ต้องครบทุกอย่าง เสื้อผ้าเอาไปเท่าที่จำเป็น ติดแจ็คเกตกันหนาวสักตัวก็ได้

                สำหรับร่างกาย เตรียมพร้อมสำหรับการเดินระยะกลางๆคือ 8 – 10 กม.แต่ที่ต้องเตรียมพิเศษคือการเดินขึ้นลงที่สูง เราไม่ได้เดินทางราบตลอดเวลา จะต้องเดินขึ้น-ลงเขาโดยตลอด มีปีนป่ายบ้าง ขาจะล้า เมื่อย ปวดกล้ามเนื้อ และอาจจะเป็นตะคริวได้แต่มีวิธีการเดินขึ้นลงเขามาแนะนำครับ

                การเดินขึ้นเขาให้เดินแบบไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็พัก แต่มีวิธีช่วยถ้าไปกันหลายคน คือ ให้เดินต่อแถวกันแล้วคนหลังเอามือยกก้นกระเป๋าให้คนหน้า จากนั้นเดินขึ้นเร็วๆไปทั้งขบวน จะช่วยผ่อนแรงได้แบบเหลือเชื่อ ส่วนตอนเดินลงให้เดินตัวใครตัวมัน อย่าเกร็งขาเวลาลง ให้ลงแบบไหลมาตามทาง ทางชันๆใช้การก้าวเร็วๆแบบกระโดดซ้าย-ขวาๆ หรือยันซ้าย-ขวาๆลงมาตาม ถ้าไม่ชันมากก็วิ่งไหลลงมาเลยครับ จะผ่อนแรงไปเยอะเลย แต่ถ้าเป็นหน้าผา อย่าพาลซื่อวิ่งตามที่ผมบอกล่ะ ค่อยๆปีนลงครับ เหนี่ยวเชือกไปเรื่อยๆ ตอนหยุดพักอย่านอน อย่านั่งนานเกิน ขาจะล้าพาลไม่อยากเดินต่อ

                คร่าวๆแค่นี้แหละ ขอแค่มั่นใจ ท่องไว้ “ไปให้ได้ กลับให้ถึง” อ้อ!!! เกือบลืม

“ขอพลังจงอยู่กับท่าน” 

โชคดีทุกคนครับ

ปล.ถ้าหากไม่รู้จะไปอย่างไร อยากไปแบบมีเพื่อนและมีคนจัดทริปให้ ลองมาคุยกันดูครับ
ผมจัดทริปเขาช้างเผือกทุกปี มีประกันภัยท่องเที่ยวและมีบริษัทนำเที่ยวจดทะเบียนถูกต้อง
สนใจ(จริงๆ)สอบถามมาได้ครับ บ. ดีเอสอาร์ แทรเวล 034-551109 , 086-3212220, 081-8566865
หรือคุยกันก่อนที่ www.Facebook.com/tatchasit  ( Pro Pex ) 
คุยกันได้ ไม่กัดหรอกครับ 555